手抜きは大切♪

こんばんは!

すみません、実は前日の夜中に

せっせと記事を書いてます。


毎日、ブログ更新。

際どいところで続けてます(多分)


今日は1日、学校の行事で

ずっと娘に付き添っていたので

特に何もできませんでした(笑)


ので脳内で、

次の記事は何を書こうかな〜と考えてたり

愛用しているEvernoteにメモったりする1日です。


え〜っと、最近

Numbersでテンプレートをアップしてます。

気に入っていただけたら使って下さい♪

Numbers ダイエットカレンダー(1ヶ月) | Why Not?〜さぁやってみよう!〜 on the BASE

Numbersでダイエットカレンダーを作りました。1ヶ月分(A4サイズ)の記録をつけることができます。ダウンロードして印刷してお使いください。**使い方****1、スタート時体重を四捨五入して吹き出しに記入します2、+1、+2、+3、−1、−2、−3kgした体重も吹き出しに記入します。3、毎日、朝晩の体重を記入し線でつなげてグラフにします。 1日の中で「一番体重が軽い朝起きてすぐ」と「一番体重が重い夕食後」に測って下さい♪4、前日の朝より朝の体重or前日の夜より夜の体重が増えていたら、自由記入欄に言い訳を記入します。(言い訳から体重増加の原因を見つけられます)5、項目を余分に作っていますので、エクササイズや1万歩、筋トレなどしたら○を付けることができます。**********3ヶ月分が必要な方は別途作成(100円)しておりますので、そちらをご利用ください♪詳しい使い方は、追ってブログで公開致します♪(ただいま作成中〜)*質問等ございましたら、ブログかこちらで遠慮なくどうぞ*ブログ: https://blog-community.theblog.me印刷したものが欲しいと言う場合はメルカリにて出品しています。メルカリ:https://item.mercari.com/jp/m664367721/

Numbers ダイエットカレンダー(1ヶ月) | Why Not?〜さぁやってみよう!〜 on the BASE

Numbers ダイエットカレンダー(3ヶ月分) | Why Not?〜さぁやってみよう!〜 on the BASE

Numbersでダイエットカレンダーを作りました。3ヶ月分(A3サイズ)の記録をつけることができます。ダウンロードして印刷してお使いください。**使い方****1、スタート時体重を四捨五入して吹き出しに記入します2、+1、+2、+3、−1、−2、−3kgした体重も吹き出しに記入します。3、毎日、朝晩の体重を記入し線でつなげてグラフにします。 1日の中で「一番体重が軽い朝起きてすぐ」と「一番体重が重い夕食後」に測って下さい♪4、前日の朝より朝の体重or前日の夜より夜の体重が増えていたら、自由記入欄に言い訳を記入します。(言い訳から体重増加の原因を見つけられます)5、項目を余分に作っていますので、エクササイズや1万歩、筋トレなどしたら○を付けることができます。**********1ヶ月分が必要な方は別途作成(80円)しておりますので、そちらをご利用ください♪詳しい使い方は、追ってブログで公開致します♪(ただいま作成中〜)*質問等ございましたら、ブログかこちらで遠慮なくどうぞ*ブログ: https://blog-community.theblog.me印刷したものが欲しいと言う場合はメルカリにて出品しています。メルカリ:https://item.mercari.com/jp/m664367721/

Numbers ダイエットカレンダー(3ヶ月分) | Why Not?〜さぁやってみよう!〜 on the BASE

印刷版はこちらから→メルカリ


使い方はネットにあふれていると思うので

カレンダーだけが欲しかったんですよね〜。


で、このカレンダーですが

有料です。


なんで有料(とはいえ80〜100円ですが)かというと

それなりに時間がかかっているからです。


ダイエットカレンダー1ヶ月+3ヶ月で

だいたい3時間です。


自分で作成すると3時間(私の場合ですが)かかります。

時給1000円なら3000円ですね♪


まぁ、自分で作成すればタダなのですが

勿体無く無いですか?時間が。


正直、このカレンダーを作成するのに

3時間かける意義はありません。

これに意義を見出せる人は、

Numbersの使い方を覚えたい人だけです。


そうじゃ無い人(別に覚えなくてもいい人)は

ダイエットカレンダーに3時間かけるくらいなら

缶コーヒー1つ分で作ってもらった方が

絶対に効率的です♪


で、その3時間で映画でも見に行ったり

掃除をしたり、洗濯したり

エクササイズや筋トレしたり

前から気になってた本を読んだり

ヨガの教室にでも行った方が

ず〜〜〜っと建設的です!o( ´▽`)o

ま、ぶっちゃけるとですね

その時間短縮のお手伝い代として

「お疲れさん」の缶コーヒー1本下さいね?

という、ただそれだけです(笑)


手を抜けるところは手を抜くのが正解です。

それって手抜きじゃなくて時間短縮なのです♪

賢い時間の使い方なのです♪


時間は1日24時間、有限ですからね〜。


というわけで

皆さま、積極的に手を抜いていこ〜ね ( ^ω^ )ノ♪

女性は忙しいからね〜〜☆

(*´ω`*)♪ ← 万年手抜きの人


テンプレートのリクエストあったらコメントくださいね♪

時間のある時に作りますんで(笑)


とりあえず次は袋分け家計簿のテンプレートでも

作ってみようかと思ってます。

こんな感じで♪

(あくまでイメージです)


お金は見えた方がわかりやすいので

ジップロックに貼り付けられるようにしようかな?

と画策中です♪


っていうか、Numbersで家計簿の記事の続き

書かなくちゃいけませんね!

反省、反省


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冬桜

当ブログにお越しくださって
ありがとうございますミ☆

発達障害と不安障害を抱える娘と
技術職の夫、7匹の飼い猫と
8匹の保護猫、
2匹のメダカと暮らす主婦です。

個人で地域猫活動と野良猫保護を
地道にやってます。


趣味はDIYと植物の世話
猫の世話と保護は生活の一部になってます。

よろしくお願いしますヾ(๑╹◡╹)ノ"

Why Not?〜さぁやってみよう!〜

Why not〜しない理由は無いじゃんという意味です。 やりたくなるような事、試してみたくなるような事を発信するブログにしたいと思っています。 とか言って思いつくままに書いてるだけのブログかもしれませんが。