こんにちは♪
何とか毎日ブログ更新継続しています。
正直、ひ〜ひ〜言いながらですが（笑）
一説では毎日を３ヶ月続けたら
習慣として生活に根付くそうですよ♪
ちゃんと毎日更新できてるよな？
と思って今、確認していましたが
毎日、更新できてないですね（爆）
あれ〜、どこでミスったんだ？
・・・・・ま、いっか。
昨日は娘が風邪っぴきなので
家で様子を見ながら
ダイエットカレンダーをNumbersで作成しました♪
じゃじゃ〜〜ん♪（笑）
こっちは１ヶ月分のダイエットカレンダー♪
こっちは３ヶ月分バージョンです☆
１ヶ月バージョンは曜日は入っていません。
１日から始めたいだろうしね〜。
３ヶ月バージョンは曜日を入れました。
さすがに３ヶ月バージョンは
曜日を入れるのがめんどくさいかな？と思いまして
(*´ー｀*)←経験者
で、わかりにくいので１週間で区切っています。
・・・・どうかな〜？
１ヶ月バージョンを、そのまま３ヶ月にした方がいいかな？
どうだろ〜？？
ご意見いただけると参考になります（爆）
娘の風邪が治ったら
印刷して使ってみようと思います。
このダイエットカレンダーは
計るだけダイエットに向いています。
もし使って見たいと言う方は
こちらから購入できます。
１ヶ月分は80円で
３ヶ月バージョンは100円でダウンロードできます♪
こちらで購入された時にはダウンロードして
Numbersで表示させて印刷して使ってください♪
Numbers無いよ〜印刷したのが欲しいんだけど
という場合は、送料のちょっとお高くなりますが
メルカリにも出品しています☆
金額は999.999円になってますが
実際には350円（送料込）です。
詳しくはメルカリの方をごらん下さい♪
メルカリ登録していないよ？と言う方は
この招待コードPZBWPDを入力していただければ
300円分のポイントがもらえるので
ポイント300円＋５０円で購入できます♪
支払い方法もいろいろあるので
都合のいい方法で♪
（コンビニ払いのみ手数料で１００円プラスされます）
さ〜て、使い方の紹介ですね♪
＊ダイエットカレンダー使い方＊
１、スタート時体重を四捨五入して吹き出しに記入します
２、＋１、＋２、＋３、−１、−２、−３kgした体重も吹き出しに記入します。
３、毎日、朝晩の体重を記入し線でつなげてグラフにします。
1日の中で「一番体重が軽い朝起きてすぐ」と「一番体重が重い夕食後」に測って下さい♪
４、前日の朝より朝の体重or前日の夜より夜の体重が増えていたら、自由記入欄に言い訳を記入します。
（言い訳から体重増加の原因を見つけられます）
５、項目を余分に作っていますので、エクササイズや１万歩、筋トレなどしたら○を付けることができます。
使い方で不明な点がありましたら
遠慮なくコメント下さい♪
わかることはお答えします（爆）
あ〜〜〜、ちなみにですが
この使い方に書いてある体重
嘘ですから！（笑）
この体重だったら、
そもそもダイエットしようとは思いませんって（笑）
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